Vægttab efter fødsel, har du måske brug for hjælp?

30. December 2015

Det er fantastisk når der kommer nye børn til verdenen - det er jo dem der skal føre vores gener videre, og dem der skal sørge for os når vi bliver gamle og grå. Men som mor, til en nyfødt baby kan det være svært at finde tid til sig selv. Mange gravide kvinder tager på under graviditeten, og når de har født, ender de altså stadig ud med at veje mere, end da de startede. Her kan man snakke om at starte et vægttab efter fødsel, således kvinderne kan få deres idealvægt tilbage.

Nogle kvinder har bare nemmere ved at tabe sig efter fødslen!

Det er simpelthen så unfair! Min veninde tabte sig lynhurtigt efter sin fødsel, men jeg kan overhovedet ikke smide nogle kilo - det er så frustrerende! Hvem har ikke hørt noget lignende før? Jeg ved at jeg har!

Min mor, havde f.eks nemt ved at tabe sig efter sine fødsler. Hun har 5 børn, inklusiv mig, og hun har fortalt mig at blot 3 måneder efter hver fødsel, rammer hun sin idealvægt - det må siges at være hurtigt! Hendes søster derimod (min moster), har svært ved at tabe sig! Hun har 2 børn, og har hver gang kæmpet en kamp med at få kiloene smidt igen. Hun mangler stadig 4-5 stykker før hun rammer den vægt hun havde før.

Måske har du brug for hjælp!

Når du har været gravid, så har du været de i ca. 9 måneder (det tror jeg godt du ved), og i den periode har du fået dig en helt anden livsstil, og en helt anden tilgang til mad og drikke. Du skal jo pludselig spise for 2. Du skal tilpasse dig situationen, hvilket du automatisk gør, da det er en forholdsvis langsom proces, men netop pga. den langsomme proces, lægger du måske ikke mærke til dine nye vaner - nemlig blandt andet at spise lidt mere end du plejer, eller andre ting end du plejer.

Det er ingen skam at søge hjælp, hvis det kan hjælpe dig

Hvorfor udskyde det? Hvis du ikke kan komme af med de sidste kilo, eller måske slet ikke kan for begyndt, så kan du altså søge om hjælp til vægttab! Du kan eventuel kontakte en kostvejleder, eller en diætist - de har masser af erfaring når det kommer til kvinder der har født, og har fået lidt på sidebenene. Du er helt sikkert ikke et tilfælde, de ikke har været ude for før. De beskæftigere sig med kost, motion, træning, og folk der søger et vægttab.

Du er ikke alene! Der findes masser af kvinder der har født, som har svært ved at tabe sig. Hvorfor udskyde det, hvis du kan komme hurtigere i gang? Der er ingen grund til at lade vær - det eneste der skulle forhindre dig, er prisen for en diætist, da de kan være ret høje. Men så vidt jeg ved, kan man snakke med sin læge om at få en henvisning, således man får nogle penge tilbage.

Held og lykke med det. Har du spørgsmål, kan du bare skrive en kommentar til artiklen, så vil jeg forsøge at svare så godt som muligt.

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |