Vægttab stimuleret ved kulde

30. December 2015

Der er mange måder, hvorpå du kan tabe fedt den dag i dag. En af de mere alternative, og derved også mere interessante metoder, er ved hjælp af kulde!

For at gøre en lang historie kort findes der to typer af fedtvæv. Den ene type går inder betegnelsen BAT og den anden WAT. BAT er det brune fedtvæv fyldt med mitokondrier, mens WAT ”bare” er fedt.

WAT er det fedt, vi har mest af, og det kan vi ikke bruge til noget. BAT, til gengæld, går retfærdigvis under betegnelsen ’fedtafbrændende fedt’, da mitokondriernes normale funktion i muskler er at oxidere fedt (”afbrænde”), og den funktion tager mitokondrierne med over i fedtet. Lige pludseligt har du fedt, der forbrænder fedt, og så kan du hurtigt tabe unødvendige kilo og anlægge en slank linje!

Ønsker du at promovere dit vægttab med BAT-fedt, skal du stabilisere skabelsen af denne. BAT-skabelsen stimuleres ved hjælp af kulde, hvilket både gør det særdeles nemt og ret smertefuldt. Du kan eksempelvis placere en ispose bag nakken en halv time om aftenen, mens du alligevel ser fjernsyn, da din insulinsensitivitet om aftenen allerede er lav. Dette vil stimulere skabelsen af BAT.

Du kan også drikke isvand, når du står op, du kan gå ture i vinteren med T-shirt, sove uden dyne eller, hvis du er en rigtig mand, tage isbade i 20-30 minutter ad gangen. Det meste smertefrie, der samtidigt er utroligt effektivt, er dog isposen bag nakken i 20-30 minutter. Det er, for resten, i nakken, at stimuleringen af BAT sker, hvorfor en ispose på maven både er smertefuldt og nyttesløst.

Kombiner dit vægttab og boost din sundhed ved hjælp af simple midler som en ispose bag nakken om aftenen – det kan være dét, der udgør forskellen mellem et succesfuldt vægttab og falleret ditto!

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |