5 Gode Råd Til At Tabe Sig

30. December 2015

Når man skal tabe sig så kan det være godt med nogle god råd. Her kommer min 5 bedste.

  • Brug mindst 1 time hver dag til at dyrke motion. Dette vil gøre at du forbrænder mange kalorier og du dermed sikrer et hurtigere og mere effektivt vægttab
  • Sov på faste tidspunkter, det er en god ide at have en fast søvnrytme det giver dig mere energi og du vil nemmere kunne klareslankekure
  • Undgå at bruge et slankemiddel, dette vil måske virke lige nu og her men på sigt når du stopper med slankemidlet vil du tage på igen og dette er jo ikke godt.
  • Undgå et alt forhurtigt vægttab, hvis du gør dette vil du med stor sandsynlighed også miste mange muskler og dette er jo ikke ideelt når man gerne vil have en flottere krop. 
  • Drik godt med vand, dette vil være med til at du ikke konstant føler dig sulten og du vil på denne måde have endnu nemmere ved at klare den slankekur du er gået i gang med. 


Nu har du fået lidt råd til hvordan du kan klare et godt vægttab og holde vægtten bagefter så er det bare at knokle på for at gennemføre det succesfuldt.


MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |