Personlig Træning Aalborg - Vægt tab

7. September 2018

Når du har besluttet dig for at gøre noget ved vægten så kan en personlig træner være den rigtige måde at få startet op og komme godt fra start.

Host Fitness By Lund har vi specialiseret os i at lave en kombination af trænings og kostprogrammer. Hver for sig er træning og de helt rigtige steder at sætte ind, men hvis du virkelig skal have sparket gang i et vægttab, så er kombinationen guld værd.

Efterhånden er det blevet en cliché at enhver slankekur, enten fra et kulørt blad, eller fra en af de mange bøger, ikke virker i længden. Så snart man er 'færdig' eller ikke kan holde geisten længere, så kommer vægten tilbage igen ret hurtigt.

Fordelen ved en personlig træner er at du ikke binder dig til et fastlåst kost og trænings program. Men at du får den fleksibilitet at programmet bliver tilpasset løbende. Der er ret stor sandsynlighed for at det du har brug for den første uge, er noget helt andet end du har brug for i uge 6 i et forløb. 

En anden stor fordel ved at det er et menneske du snakker med er at du kommer til at forstå hvorfor og hvad de forskellige elementer i planen gør. Det vil sige at de grundlæggende principper for dit vægttab bliver en del af dig selv. På den måde kan du lettere styre hvad du skal gøre, så du undgår at falde i fælden og tage alt vægten på igen kort efter planen er slut.

Det er vigtigt at kemien mellem dig og din træner er til stæde, at du kan stole på at den plan der bliver lagt passer til dig. Dialogen er super vigtig, hvis ikke du tør fortælle om dine svagheder, kan træneren ikke hjælpe dig. Derfor er ærligheden, et og alt. Hvis du 'kom til' at spise et stor pose M&Ms i weekenden og derfor ikke opnåede ugens mål, så hjælper det ikke at lyve og sige at du har holdt planen 100%. For så vil de tilpasninger der laves til planen ikke fungere som de er tænkt. 

Du kan finde personlige trænere i hele landet, det er bare at søge på Google. Hvis du bor omkring Aalborg, så kan du med fordel kontakte Fitness By Lund. Det er en fordel at have en personlig træner fra lokal området så man kan mødes ansigt til ansigt. Det giver en bedre forståelse end der kan skabes over en telefon og/eller email.

By

Aalborg

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |