Et sundere alternativ til cigaretterne

30. Januar 2018

Vi er alle bekendte med at cigaretter er skadeligt for vores helbred, men der kan være mange gode grunde til at stoppe med at ryge cigaretter. Er du eksempelvis træt af, at din kondition er dårlig, og at du har svært ved at trække vejret, når tempoet er lidt højt, så kan du med fordel overveje at skifte dine cigaretter ud med en e-cigaret. E-cigaretter er for alvor blevet populære over de seneste år, og med god grund, for en e-cigaret er, på mange måder, et bedre alternativ til almindelige cigaretter – især hvis man vælger en e-cigaret uden nikotinholdigt væske. Men hvordan fungerer en e-cigaret egentlig?

En e-cigaret kan bruges til at ”ryge på” eller nærmere betegnet suge eller dampe fra – umiddelbart ligesom at suge fra en almindelig cigaret. Fra e-cigaretten indånder man damp, som kommer fra et væskepatron, der er indsat i et hylster. Den frigivende damp minder om røgen fra en cigaret.

Der findes et hav af e-cigaretter og væsker til e-cigaretter med utallige smagsvarianter. Du kan få væske til din e-cigaret med eller uden nikotin – alt efter om du har brug for en daglig dosis nikotin eller ej. Ved rygestop kan det være en god idé at starte med en væske, der indeholder nikotin, som du jævnligt tapper ned på i mængden af nikotin. I sidste ende skulle du gerne kunne skifte din nikotinholdige væske ud med en væske uden nikotin, så du til slut kan blive helt røg- og nikotinfri.

Er e-cigaretter skadelige for mit helbred?

Der er blevet forsket i e-cigaretters påvirkning af kroppen, og på nuværende tidspunkt er der ingen konklusioner på, hvorvidt e-cigaretter er skadelige eller ej. Men ved at udskifte de almindelige cigaretter med en e-cigaret med nikotinholdigt væske, indtager du ikke nikotinen gennem røg, men derimod gennem damp. På denne måde slipper du for tjære og andre giftige kemikalier. Det er dog videnskabeligt bevist, at nikotin er skadeligt for helbredet. Derfor er det altid bedst at stoppe helt med at indtage det afhængighedsskabende stof. Et sundere alternativ kan være at dampe på en e-cigaret med væske, der ikke er nikotinindholdene.

Under alle omstændigheder må det siges at være bedre at tappe ned på nikotinen via en e-cigaret frem for en almindelig cigaret, for så til sidst at stoppe helt med at indtage nikotinen.

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |