Derfor skal du bruge VL sko

10. Oktober 2016


Hvad er vægtløftersko og hvorfor skal du bruge vægtløftersko og ikke bare din almindelig sneakers?
En vægtløftersko er vægtløfterens fodtøj, som fodboldstøvlen er fodboldspillerens fodtøj, og derfor skal du bruge vægtløftersko dybest set.
En VL sko er mest af alt kendetegnet ved den højere hæl, den stabile sål, og den tætsiddende fornemmelse der giver de bedste muligheder for nogle af de stærkeste mænd verden, kan lave en rigtig stor to-kamp i deres olympiske vægtløftningssport.

Vægtløftning består af de 2 øvelser træk og stød. Kortfattet er øvelsen træk startet siddende i hug med bredt fadt om vægt. I en bevægelse strækkes benene og olympiske vægtstang hives over hovedet til strakte arme.
I øvelsen stød er man også hugsiddende men med noget smallere fatning om. Man har her fat lige rundt om sine knæ ved hugsidning. Dertil strækkes benene og vægt hives op i luften, og modtages hugsiddende på skuldrene. Herefter rejser løfteren sig op med ol liggende foran på skuldrene, med fat under olympiske vægtstang. Derefter skydes olympiske vægtstang på strakte arme, samtidig med at fødderne flyttes. De fleste flytter en fod fremad så den står ca. vinkelret, hvor det bagerste er bøjet. Fåtallet bøjer knæene og skyder ol på strakte arme samtidig med at de går i et squat.
Til de eksplosive og tunge løft skal der det rigtige fodtøj til. Derfor har vægtløftersko sin berettelse. En vægtløftersko hjælper med sin store stabilitet og forhøjede hæl, løfterne til at løfte tungere, med bedre vinkler og derfor bedre teknik.
Den hævede hæl giver løfteren en meget bedre bundposition, der sikrer at man kan lande helt dybt i et squat i de eksplosive løft.

Når man som motionist eller seriøs styrketrænende nde i det lokale træningscenter går i gang med at træne sine ben, med diverse squat bevægelser, kan det være en rigtig god ide at købe sig et par vægtløftersko til sine squats.
Vægtløftere bruger naturligvis squat til at forbedre deres styrke og derved give flere kilo i deres to kamp. Når de squatter bruger de også deres vægtløftersko, og det skal du som seriøs styrketrænendende også.
Der er mange fordele ved at bruge en vægtløftersko i sin træning. Også for den almindelige styrketrænende og sammen med dit træningsudstyr


  1. Du kan løfte tungere
    Især i Squat giver vægtløftersko et boost til hvor tunge løft du kan lave. Et par VL sko med den forhøjede hæl giver dig bedre teknik og bedre vinkler i dit løft, fra første gang du tager dem på. Med bedre teknik følger også flere kg på olympiske vægtstang eller flere repetitioner med dine kg. Mange der styrketræne r vil rigtig gerne være stærkere, at bruge det rigtige udstyr er en rigtig god ide i vejen mod at blive stærkere.

  2. Din teknik forbedres
    Teknikken i squat bevægelser forbedres markant når du smider et par vægtløftersko på. Der er mange styrketrænende i diverse træningscentre der godt kunne bruge et ordentligt teknik tjek når de træner, og en af de måder man selv kan forbedre sin teknik i flere løft er at bruge det rigtige udstyr. Du ser heller ikke en fodboldspiller, der prøver at træne i et par håndboldsko, eller en mma kæmper der brugerboksehandsker til kamptræning osv. - derfor skal du til styrketræning også bruge det optimale udstyr.

  3.  Du mindsker skadespotentialet
    Bedre teknik er lig med mindre skadespotentiale. Noget af det der mindsker de flestes udvikling i styrke eller muskelmasse er pauser grundet skader. Skader kan naturligvis også være overbelastninger, men rigtig mange skader kunne være undgået ved træning med bedre teknik. Du går ikke fra horribel teknik til forrygende teknik ved at tage det rigtige fodtøj på, men det kan i den grad hjælpe på din teknik i mange øvelser, at få et par vægtløftersko på fødderne.
    Herfra skal der lyde en store anbefaling om at anskaffe sig et par vægtløftersko, hvis man blot er mere seriøs end ligeglad med sin træning. Det er rigtig skidt at træne sine ben og alt andet hvor man har kontakt til gulvet, i et par bløde løbesko eller lignende.

I de danske træningslokaler og vægtløfterklubben har tendensen været at bruge de store sportsmærkers vægtløftersko. Adidas har i mange år siddet tungt på vægtløftningssporten, med mange gode sko gennem årene. I øjeblikket har Adidas 2 gode modeller på markedet, deres Power Perfect 2 som er den billige udgave og deres Adidas Adipower som er den dyre model. Begge sko er super Vægtløftersko, men med Adipower som den klart lækreste i udseende og komfort, som også prisen indikere.
Nike er også kommet med på markedet. Med deres Romaleos model har Nike lavet en sko der er mere end i konkurrence med Adidas’ gode vægtløftersko. Vil du gerne ud over de store mærker kan du kigge efter vægtløftersko som Mirunz, Do-Win, Inov, By Moxy eller Reeboks.

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |