Yin Yoga var vendepunktet

7. April 2016

Yin Yoga var vendepunktet

Jeg har i tæt på fire år gået med en gammel idrætsskade fra dengang jeg dyrkede gymnastik. Det startede som en overbelastning hvorefter jeg foresatte med at dyrke min gymnastik, hvilket set i bakspejlet selvfølgelig var en dum ide, men sket er sket. Denne skade har så betydet at jeg de sidste par år har gået med smerter i min nakke og skulder. Jeg har i over en lang periode forsøgt med adskellige metoder for at genoprette den normale tilstand i min nakke og skulder. Jeg har gået til fysioterapeuter, kiropraktorer og massører af flere omgange og over længere perioder men ligemeget har det hjulpet. Udover det har ingen har dem kunne finde ind til kernen af problemet, og har naturligvis haft svært ved at gøre det store ved det. 

Som i kan forstå har jeg derfor været frustreret og nærmest desperat efter at finde en løsning på mit problem. For godt et halvt år siden blev jeg af en kollega introduceret for en lidt mere alternativ metode, men jeg var klar på at prøve det meste for at rette op på min skade. Jeg havde hørt at Yoga kunne hjælpe men var lidt skeptisk overfor ideen. Min kollega introduceret mig for Yin Yoga som er en anderledes form for Yoga som fokuserer på sener og led i stedet for muskler som den traditionelle yoga arbejder med. Jeg var åben for ideen og har nu været til workshops en gang ugenligt i et halvt år og mine smerter i nakke og skulder er praktisk talt forsvundet.

Så hvis du ligesom mig går rundt med en gammel skade eller andre smerter, så synes jeg du skulle prøve at besøge Yin Power i København som jeg har været så glad for. Man bliver undervist en kvinde ved navn Kristine som har en kæmpe livsglæde og omsorg som smitter af på alt og alle. Jeg kan kun anbefale dig at prøve Yin Yoga om så du har en skade eller ej. Det eneste du skal bruge er et åbent sind.

Yoga

Yin Yoga

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |