Sundhedsstyrelsens alkoholanbefalinger

30. December 2015

I gamle dage hed det, at mænd højst måtte drikke 21 genstande om ugen, og at kvinder højst måtte drikke 14. Det var altså hhv. 3 og 2 genstande dagligt i gennemsnit, der var grænsen, som sundhedsstyrelsen anbefalede. Nu har de så ændret deres retningslinier, så mænd kun må drikke 14 genstande om ugen og kvinder må drikke 7. Men hvad bygger de her anbefalinger egentlig på? Og har man et alkoholproblem, hvis man drikke mere end den anbefalede grænse?

Hvad ligger til grund for alkoholanbefalingerne?

Det er vigtigt at forstå, hvordan Sundhedsstyrelsen vælger deres anbefalinger. Anbefalingerne bygger nemlig på de fysiske konsekvenser af alkoholforbrug. Der er simpelthen tale om, at et hold eksperter i fællesskab har vurderet, hvor meget man kan drikke på ugentlig basis, hvis man kun skal have lille risiko for alkoholrelaterede sygdomme og fysiske problemer. Deres grænse handler altså ikke om, hvor meget man kan drikke uden at være alkoholiker eller lignende. Og der findes sikkert mennesker, som drikker mere end det anbefalede, uden at de umiddelbart har nogen som helst problemer i den anledning – men husk, at det aldrig er sundt at drikke alkohol. Så hvis du holder dig inden for anbefalingerne, er du på den sikre side. Det er værd at notere sig, at Sundhedsstyrelsen har lavet en tilføjelse til deres anbefaling i form af, at man højst bør drikke 5 genstande af gangen. Undersøgelser viser nemlig, at det er de store mængder alkohol på kort tid, der for alvor er skadelige. Har jeg et alkoholproblem? Måske sidder du nu og overvejer, om du har et alkoholproblem, fordi du drikker mere end Sundhedsstyrelsen anbefaler. Og det er klart, at et større forbrug kan have nogle helbredsmæssige konsekvenser, så du med fordel kan overveje at skrue ned. Det er dog ikke sikkert, at du har et decideret alkoholafhængighedsproblem af den grund – om du har det, afhænger af flere ting end blot mængden af alkohol, du konsumerer.

Hvornår har man brug for alkoholbehandling?

Hvis du, eller nogle i din familie og nære omgangskreds, føler, at de alkoholforbrug udgør et problem, kan du med stor sandsynlighed have glæde af professionel alkoholbehandling fra Dansk MisbrugsBehandling eller andre dygtige, erfarne behandlere på misbrugsområdet. Held og lykke.
MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |