Skader ved brug af computer (PC-skader)

30. December 2015

Computere findes overalt. Arbejdspladser, skoler, daginstutioner og i hjemmet. Med det voksende antal computere, kommer også et voksende ansvar kan man sige, for man kan rent faktisk få omfattende skader ved forkert brug af en computer, og det har jeg tænkt mig at skrive lidt om i denne sektion.

Symptomer på eventuelle påbegyndte skader, kan komme i hoved, nakke, skuldre, albuer, håndled, og fingre.

Du behøver ikke kunne mærke skaderne med det samme, for at de skal kunne være til stede, og derfor er det naturligvis ret vigtigt at forebygge eventuelle skader. Mine råd til forebyggelse af skader kan læses under afsnittet ”Ergonomi” – følges disse råd, skulle du være godt kørende. Men alment godt råd er: Lyt og føl til din krop. Virker noget forkert, så er det nok også fordi det ér forkert – og så skal det rettes.  

Hovedet
Når vi snakker skader i hovedet, så er det måske ikke ”skader” som kan ses, men mere skader som hovedpine og migræne.

Det kan nu også være slemt nok! Jeg tror alle mennesker har haft hovedpine før, og det kan være utåleligt.

Får du hovedpine foran computeren, kan en panodil, eller anden medicin måske hjælpe, men mit råd er at du straks tager en pause væk fra skærmen, og kigger på om alle ”ergonomi-regler” er overholdt.

Hovedpine kan komme ved at sidde for tæt på skærmen, eller ved at have hovedet placeret helt forkert, i forhold til den korrekte position. Dog kan hovedpine jo også forekomme, uden at det er skærmens skyld, men sker det hyppigt foran computeren, så er det formentlig også computeren der forårsager det.

Øjenskader
Øjnene sidder i hovedet, og det er øjnene der under it-arbejde konstant bliver brugt – udover fingrene. Skader på øjnene kan i nogle tilfælde ses. Når jeg omtaler ”skade” som skade, så mener jeg ikke at det behøves være langvarige skader, nej tværtimod kan det sagtens mere meget korte perioder.

Hvis du får flimren for øjnene, så kan dette være tegn på forkert brug af computeren, eller tegn på overbelastning, af øjnene. Du kan også få røde øjne ved langvarigt brug af computeren.

Ifølge min research har jeg kunne konstatere at der ikke er noget beviseligt, for at man skulle kunne tage varig skade af for meget tid foran skærmen – med det sagt, så kan du sagtens få ømme, og irriterede øjne, og ved disse symptomer burde du måske lige tage at hvile øjnene lidt.

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |