Få råd om laktoseallergi

30. December 2015

Er du allergisk overfor laktose? Få gode råd om laktoseallergi og find ud af hvordan du undgår laktose.

Mælkeallergi kan være noget du har som barn men som du kan vokse fra med alderen. Det kan også være noget du får med tiden. Er mælkeallergien bundet i en allergisk reaktion overfor laktose kaldes det for laktoseallergi.

Hvad er laktoseallergi?

I mælk er der et naturligt indhold af laktose eller mælkesukker. Du er allergisk overfor laktose hvis du mangler enzymet laktase i tarmen. Symptomerne på laktoseallergi er luft i maven og ondt i maven. Drikker du mælk med mælkesukker selvom du har laktoseallergi kan du endvidere få diarre og mavesmerter. Det er dog vigtigt at understrege at laktoseallergi ikke helbredsskadeligt.

Generelt kan intolerance overfor mad være en kilde til mavesmerter, dårlig respons overfor træning, træt- og sløvhed samt  vægtproblemer. Du skal derfor være OBS på netop laktoseallergi fordi mælkesukker indgår i en bred vifte af forskellige fødevarer. Du kan gå rundt med laktoseallergi i lang tid uden at opdage det.

Sådan behandler du laktoseallergi

Der er som udgangspunkt ikke noget at gøre ved din laktoseallergi. Det bedste du kan gøre er for så vidt muligt at undgå mælkesyre og købe laktosefri produkter. Der findes eksempelvis laktosefri mælk – her er der blot tilsat laktase således at mælkesukkeret spalter og kan optages af dine tarme.

Ved du at du skal spise mad med laktose kan du købe kapsler og piller der kan hjælpe dig med at spalte mælkesukkeret, og dermed mindske den allergiske effekt. Pillerne indeholder det førnævnte laktase således at dine tarme kan optage maden.

Det anbefales selvfølgelig at du snakker med en læge, hvis du har mistanke om at du måske kan have laktoseallergi. Han kan formentlig give dig en masse brugbare informationer om netop det de kalder laktoseintoleranse. Her giver de dig råd til hvordan du kan undgå melk (mælk) ved at købe laktosefri mælkeprodukter blandt andet.

 

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |