Hjælp til vægttab - måske har du brug for en der holder dig lidt i ørene

30. December 2015

Hvis du ligesom mig, har forsøgt utallige kure, men aldrig rigtig nået mit mål, men derimod givet op på halvvejen, trods store fremskridt - så kan det måske være at du har brug for hjælp til dit vægttab. Der er mange steder hvor man kan hente hjælp, når det kommer til vægttab. Der findes forums, hvor du kan snakke med folk om din situation, og hvis du er åben, og tager deres råd til dig, så kan det være en stor hjælp. Der findes også muligheder, som de danske vægtvogtere, diætister, personlige trænere, eller et familiemedlem!

Lad os lige gå nogle mulighederne igennem

Diætist

En diætist, er som ordet fortæller dig - nemlig en person der har styr på det med diæter, og kost. Dog er det yderst sjældent at disse ikke også har forstand på træning, og motion. Der findes flere forskellige måder man kan komme i kontakt med en diætist på, da nogle jo er mere generte og sky end andre.

  1. Den første mulighed er jo simpelthen bare at kontakte en diætist, og aftale et møde med denne. Altså et personligt møde. Så vil i sikkert få jer en god snak om hvordan og hvorledes i skal gribe tingene an. I vil nok snakke sammen en gang i ugen, eller en gang hver anden uge - alt efter hvad i finder ud af. Nogen har brug for at blive holdt mere i ørene end andre.

  2. Den anden mulighed er noget som er relativt nyt - nemlig de såkaldte "online-diætister", hvor man kan samtale online. Der er faktisk endnu nogle muligheder når det kommer hertil, for det findes diætister hvor du kan snakke med dem over mikrofon og webcam - eventuelt via skype. Men du kan også have en email-korrespondance (altså at i skriver sammen over email).

Det gælder om at være ærlig!

Du skal være ærlig overfor dig selv - jeg ved at jeg ofte har løjet for mig selv, og det værste du kan gøre er at lyve overfor dig selv, for det kommer du ingen vegne med. Kan du klare det selv, eller kan du ikke? Vil et eventuelt vægttab - hvis du klarede det selv - være varigt, eller ville du falde i kort tid efter du har nået målet?

Mange springer fra pga. prisen

Mange synes en diætist er dyr, og det er forståeligt, men spørgsmålet man i virkeligheden skal stille sig selv er: har du råd til at lade vær? Hvis du er overvægtig i sådan en grad, at det kan være farligt, så har du ikke råd til at lade vær! Gør hvad der skal gøres for at du får hjælp, for en dag så rammer uheldet dig, og du bliver ramt af sygdomme som måske er permanente (kronisk sygdom).

Pas godt på dig selv - jeg tog 6-7 år om at finde ud af det, men nu er jeg 100% dedikeret til mit projekt!

MENU
0-100 | 100-200 | 200-300 | 300-400 | 400-500 | 500-600 | 600-700 | 700-800 | 800-900 | 900-1000 | 1000-1100 | 1100-1200 | 1200-1300 | 1300-1400 | 1400-1500 | 1500-1600 | 1600-1700 | 1700-1800 | 1800-1900 | 1900-2000 | 2000-2100 | 2100-2200 | 2200-2300 | 2300-2400 | 2400-2500 | 2500-2600 | 2600-7200 | 2700-2800 |